برای بالا رفتن اعتماد بنفس چیکار میشه کرد؟
واقعا اعتماد بنفسم پایینه
با اینکه هر بار کسی ازم انتقاد میکنه خوب جوابشو میدم و بروز نمیدم که ناراحت شدم اما یه حرف میتونه مدت طولانی درگیرم کنه اون قسمت از صورت یا رنگ پوستمو دوست نداشته باشم میدونم هم دلیلش کمبود اعتماد بنفسه
