آرهههه😢😢😢من یمدت ۱۵ کیلو کم کردم لباسام همه گشاااد شدن برام بعد رفتم شکلات خوردم متاسفانه نتونستم جلو خودمو بگیرم یهو دو برابر اومدم بالا😭😭😭💔خیلی بده بخاطر همین زده شدم از رژیم
ولی خب باید برم سراغ رژیم باز وحشتناک شدم😭😅خواهرم ی مدت گفت فستینگ بگیر گرفتم بعد ول کردم متاسفانه
تحرکمم کمه ورزش و تحرک خیلی جوابه