همش تو خونه نشستم
کم تحرکم
کلا بدنم رو تنبل بارآوردم.غذا خیلی میخورم همش گرسنم میشه.قدم165 وزنم60.چاق نیستم فقط شکم و پهلو دارم
همش نفس تنگی دارم حس میکنم دارم خفه میشم
خانوادگی سابقه آسم داریم.مامانمو میگم ببرم دکتر میگه اگه کسی آسم داره از بچگیش داشته.
نمیدونم تو خونه چه ورزش هایی انجام بدم که سبک باشه شاید نفس تنگیم خوب شه . خسته شدم ازین همه یه جا نشستن
