گاهی کیفیت یک رابطه را نه روزهای خوب، بلکه نحوه رفتار دو نفر در زمان اختلاف مشخص میکند.
پژوهشهای جان گاتمن، از برجستهترین پژوهشگران روابط زوجین، نشان میدهد که تحقیر، توهین و بیاحترامی از مهمترین عوامل فرسایش رابطه هستند. در مقابل، زوجهایی که حتی هنگام خشم و اختلاف، حرمت یکدیگر را حفظ میکنند، امنیت روانی و رضایت بیشتری از رابطه خود دارند.
عصبانیت یک هیجان طبیعی است؛ اما نحوه ابراز آن، یک انتخاب است.
رابطه سالم، جایی است که اختلاف وجود دارد، اما احترام از بین نمیرود.
