اولا که واقعا عذرمیخوام این موضوعو اینجا درمیون میزارم واقعا کسیو نداشتم که بپرسم با مادرمم راحت نیستم اصلا
ببخشید واضح میگم برای ترک خودارضایی باید چیکار کرد؟به اینکه با نماز ترک میشه کرد اعتقادی ندارم واقعا بنظرم ارتباطی نداره با این قضیه
اما هرکاری هم که میکنم بازم همچین کاریو تکرار میکنم واقعا نمیدونم چیکار کنم
خجالت نداره ، فقط بگو چه مدته ؟
خودت رو سرگرم کن ورزش پیاده روی دوش سرد بگیر گرمی کمتر بخور
بهش فکر نکن ، وقتی فکرت رفت سمتش خودتو مشغول کن یا برو جایی که تنها نباشی ، فیلم و عکسایی که تحریکت میکنه رو نبین ( حالا هر مدلش حتی رمانتیک و احساسی ) ورزش هم تاثیرگذاره
ببین یه راه حل بهت میگم ولی به اراده خودتم بستگی داره
اگه اینکارو مثلا در هفته ۳ بار انجامش میدی ۱ ماه در هفته ۲ بار انجام بده بعد ماه بعد هر هفته ۱ بار انجام بده بعد ماه بعد دو هفته ۱ بار انجام بده بعد همینطور یواش یواش میبینی چندین سال گذشته ، کلا فیلم ~~~ و بزار کنار به هیچ وجه نگاه نکن و مدام قدم بزن و ذهنتو ببر سمت یه چیز مثل جدول شطرنج سودوکو ، اگه اینا جواب نداد همینجا منو تگ کن بگو حرف الکی زدی
این چیزی نیست که بشه یه شبه ترکش کرد زمان میبره و صبوری میخواد بعد از اینکه هر دفعه کمترش کردی کلی حس خوب میاد سراغت تصمیم میگیری کلا بزاریش کنار
