2777
2789

سلام تو تابستون هرشب حموم بره هم راحت میخوابه هم برای رشد قدیش خوبه

برای تپلیشم از وقتی غذای کمکی شروع کردی بهش حریره بادوم یا آب بادوم بهش بده روزی از ده تا بادوم شروع کن 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام تو تابستون هرشب حموم بره هم راحت میخوابه هم برای رشد قدیش خوبه برای تپلیشم از وقتی غذای کمکی ش ...

بچه 5 ماهه و هرشب ببرن حمام؟؟؟؟😥😥🤔🤔

چشم بر هم زدنی مرد کوچک من بزرگ مردی میشود که برای نگریستن به چهره ماه مردانه اش باید سر بالا کنم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792