ب نظرتون

sepinam

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 5571

بستگی داره قدش چند باشه

1405/07/28

|

19:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4300

بستگی داره قدش چند باشه

۱۶۰

1405/07/28

|

19:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepinam

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 5571

۱۶۰

اره

1405/07/28

|

19:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4300

اره

خیلی؟

1405/07/28

|

19:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepinam

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 5571

خیلی؟

وزن ایده ال برای قد 160 میشه 60 تا 65

اما نهایت دیگ تا 75 اوکی هست نه 115

ولی دوست من سه ماه رفت کلاس زومبا خوب لاغر کرد اگه دوست داری لاغر شی

ولی اگه خودت اوکی هستی با قضیه و وزنت به نظر من حساس نباش مهم اینه خودت حس خوب داشته باشی

1405/07/28

|

19:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4300

وزن ایده ال برای قد 160 میشه 60 تا 65 اما نهایت دیگ تا 75 اوکی هست نه 115 ولی دوست من سه ماه رفت کلا ...

حس خوب کنار خواهر بدنم دیگ یاری نمیکنه زانوهام درد میاد کمرم چون سینه هام بزرگن خیلی واقعا اذیت میشم

1405/07/28

|

19:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepinam

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 5571

حس خوب کنار خواهر بدنم دیگ یاری نمیکنه زانوهام درد میاد کمرم چون سینه هام بزرگن خیلی واقعا اذیت میشم

اگه زانو درد داری بخاطر وزنه دیگ عزیزم

سعی کن لاغر کنی راحت 20 کیلویی باید بیاری پایین

1405/07/28

|

20:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4300

اگه زانو درد داری بخاطر وزنه دیگ عزیزم سعی کن لاغر کنی راحت 20 کیلویی باید بیاری پایین

خیلی سخته اصلا نمیدونم استارت اینکارو چطور بزنم

1405/07/28

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب