15 سالمه میخوام لاغر کنم دلم میخوام پیلاتس انجام بدم
دوستانی که تجربه پیلاتس دارن بیان نظر بدن که لاغر میکنه شنیدم کشیده تر هم میکنه و کمرو باریک میکنه و چربی های شکمو آب میکنه
اگه نظری ندارید لطفاً نظراتی چون این سایت مناسبت نیست و اینا ندین خودم اطلاع دارم
