2777
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 1 بازدید | 49 پست

رژیم خوب یعنی صبحانت رو کامللللل و مقوی بخوری تا سه ساعت بعدش هم هیچی نخوری اگه خواستی بعدش ده تا دونه بادوم زمینی بخورید بعد ناهار نخورید، ساعت 5 تا 7 عصر نهایتش یه وعده به عنوان شام بخورید بعدش هم اگه شب گرسنت شد کرفس یا هویج یا خیار بخورید

اولش سخته ولی بعدش خیلی راحت میشه

اگه تونستید هر روز در نیم ساعت تا چهل پنج دقیقه پیادروی کنید

منم همینه شرایطم با فستینگ فعلا حدود۵کیلو کم کردم از۷ شب تا۱۰صبح چیزی نمیخورم

چه خوب من فست از هشت شب تا دوازده ظهر

از یکی دو هفته آینده احتمالا منم از هفت تا ۱۱بگیرم

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

رژیم خوب یعنی صبحانت رو کامللللل و مقوی بخوری تا سه ساعت بعدش هم هیچی نخوری اگه خواستی بعدش ده تا دو ...

درسته

ولی میگن نباید هیچ وعده ایی رو حذف کنید

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

دوره ازم پسرم هست نمیتونم با خودم ببرمش تو این هواخواستم صبح پنج بزنم بیرون برم پیاده روی تا هفت صبح ...

دکتر تغذیه رفتی ؟

خواب نمی برد مرا ... یار نمی خرد مرا ... مرگ نمی برد مرا ... آه چه بی بها شدم

چه خوب من فست از هشت شب تا دوازده ظهراز یکی دو هفته آینده احتمالا منم از هفت تا ۱۱بگیرم

غذا و قندم کنارش کنترل کنی عالیه

این روزها دغدغه و تمام تلاشم جبران تاخیر گفتار پسر کوچولومه میشه برام دعا کنید بزودی پسرم انقدر خوب و کامل و بامزه حرف بزنه و من از پرحرفیش دلم غنج بره اگه حوصلت شد امضامو خوندی بگو خدا جون پسر و همسر گوهر خانوم رو براش حفظ کن، امیدوارم خدا عزیزان خودت رو هم حفظ کنه دوست خوبم***پسر قشنگم صحیح و سالم اومد بغلم، خدایا ممنونتم که زیباترین فرشته ات رو برام فرستادی، هرچقدر شکرت کنم کمه، خدایا دامن هر ارزومندی رو سبز کن، پسر منم زیر سایه خودت و اهل بیت صحیح و سالم برام حفظ کن*آمین* بقیه امضام واسه دوره زیبای بارداریمه دلم میخواد بمونه اینجا***اگه چشمتون به امضام افتاد لطف کنید و برای همه خانمای باردار دعا کنید که دوره بارداری راحتی رو بگذرونن،گاهی روزها و شبا خیلی سخت میشن،مثل امشب که دوست دارم از شدت حال بدم ساعتها بلند بلند گریه کنم...*نینی سایتیا بعضیاتون واقعا خوش قلب و مهربونید من براتون از خدا طلب خیر میکنم امیدوارم بهترین ها براتون اتفاق بیفته***در تاریخ۱۶ آذر۴۰۱ ساعت ۶غروب دومین بیبی چکم مثبت شد ساعت۸:۳۰شب رفتم آزمایشگاه و تست بتام هم مثبت شد به لطف خدا و نگاه اهل بیت*خدایا به قلب همه منتظرا نظر کن***خدایا به من فرزندی سالم و صالح و زیبا بده و من رو در مسیر زیبا و ناشناختهی مادری یاری کن* ۷دیماه۴۰۱ صدای قلب کوچیکت رو شنیدم...خدا برام صحیح و سالم نگهت داره جان مادر...امروز۱۱/11/401غربالگری اول رو رفتیم مامانی دکتر سونو گفت سالمی خداروشکر ولی گفت جنسیتتو نمیتونم فعلا بگم.من قربونت بشم که انقد شیطون بلا و ناقلا بودی و یجا بند نمیشدی*همینکه سالمی عالیه جنسیتتو بعدا میفهمیم.امروز۲۱اسفند فهمیدم تویی که تو دل منی یه پسر قشنگی همه اعضاتو دونه دونه با بابایی دکتر بهمون نشون داد*پسر جونم ما عاشقتیم و خدارو بخاطر داشتنت بی نهایت شاکریم، 17بهمن402اولین دندونات جوونه زدن و من خوشحالترین مامان دنیام*پسرم تو یکسال و یازده روزگیش اولین قدماشو برداشت*خدایا شکرت ***یک عضو قدیمی تعلیق شده...!

دکتر تغذیه رفتی ؟

نه میگم ک شوهرم مخالف رژیم گرفتن منه همشم باعث میشه من سست بشم

ولی دکتر زنان ک رفتم گفت باید وزنتو کم کنی بخاطر کیستات

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

منم شنیدم ولی این رو دکتر طب سنتی گفته برای طبع هم خیلی خوبه من امتحان کردم مخصوصا وقتی استپ وزنی دا ...

راستی میخواستم یه رژیم شوک سه روزه بگیرم فقط سه روز روی یدونه تخم مرغ آبپز بخورم و آب

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

نه میگم ک شوهرم مخالف رژیم گرفتن منه همشم باعث میشه من سست بشمولی دکتر زنان ک رفتم گفت باید وزنتو کم ...

وا چرا مخالفه یه بار با خودش برو پیش دکتر زنان بفهمه کیستات اذیتت میکنن من از دکتر تغذیه رژیم گرفتم اگه خواستی درخواست بده برات بفرستم منم تنبلی تخمدان داشتم اینو داد بهم

خواب نمی برد مرا ... یار نمی خرد مرا ... مرگ نمی برد مرا ... آه چه بی بها شدم

غذا و قندم کنارش کنترل کنی عالیه

یکماهه حذف قند کردم

من چندماهه پیش یکی دوماه حذف قند کردم ولی بدون رژیم دو کیلو کم کردم راحت

ولی الانم نمیدونم چرا کم نمیکنم

البته وقتی ک من وزن کردم شب بود لباس سنگینم تنم بود فرداشم پریود شدم

میگم شاید برای اونه وزنمو بیشتر نشون داده

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108