2777
2789
عنوان

لاغری

1 بازدید | 49 پست

دوستان من شروع کردم به رژیم غذامم خیلی کم کردم فعالیتم دارم ولی وزنم تکون نمیخوره میخواستم امپول بزنم ولی میترسم

کسی بوده از قرصی کپسولی چیزی استفاده کرده باشه ک بدون عوراض باشه؟

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

زمان میبره؛هیچی بهتر از ورزش نیست

مشکلم اینه شهر دورم تنهام اینجا با پسرم نمیتونم برم باشگاه همسرمم تا نه شب نیست

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

استفاده نکن عزیزم همشون عوارض دارهقرصا هم که توشون ش ی ش ه هست اونطور که شنیدم و درست بود

پس چیکار کنم؟

باشگاه ک نمیتونم

رژیمم ک گرفتم باز نتیجه نداد

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

مشکلم اینه شهر دورم تنهام اینجا با پسرم نمیتونم برم باشگاه همسرمم تا نه شب نیست

پارک چی؟دوییدن واقعا تاثیر داره؛سرچ هم کنی ورزش های شکم پهلو به خصوص راحت تو خونه انجام میشه؛کش مینی لوپ و حلقه هم خیلی خوبه

منم دو هفته س رژیمم ولی فعلا تغییری نکردم

من نزدیک دوماهه😭گاهی وقتا گریم میگیره دلم میخواد بخورم ولی نمیخورم

الان دیگه هیچ انگیزه ایی ندارم چون هیچی کم نمیکنم

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

پارک چی؟دوییدن واقعا تاثیر داره؛سرچ هم کنی ورزش های شکم پهلو به خصوص راحت تو خونه انجام میشه؛کش مینی ...

دوره ازم پسرم هست نمیتونم با خودم ببرمش تو این هوا

خواستم صبح پنج بزنم بیرون برم پیاده روی تا هفت صبح ک همسرم میره سرکار

ولی منو ترسوند گفت تاریکه سگم زیاده

نمیتونمم بدوئم یا ورزش خیلی سنگین بکنم کیست دارم از داخل خونریزی کرده دکتر گفته رعایت کن

البته چهارماه پیش بازم همین مشکلو داشتم

میگن تخمدانم کیست سازه اونم همش خونریزی داره از داخل خودش😞برای همین قید ورزشو زدم

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

دوره ازم پسرم هست نمیتونم با خودم ببرمش تو این هواخواستم صبح پنج بزنم بیرون برم پیاده روی تا هفت صبح ...

اگه شرایط خاص داری ی دکتر برو ک ورزش و رژیم خاص بهت بده؛غصه نخوررر

من نزدیک دوماهه😭گاهی وقتا گریم میگیره دلم میخواد بخورم ولی نمیخورمالان دیگه هیچ انگیزه ایی ندارم چو ...

رژیم فست میگن خوبه

یمدت رژیم فست بگیر

چای سبز هم میگن لاغر میکنه من دو هفته س میخورم تا ببینم نتیجه میده

عزیزم ترکیبی از رژیم و هوازی (الزاما باشگاه لازم نیست)توصیه میکنم سمت قرص و آمپول نری

با رژیم تنهایی ک نتونستم اگر با ورزش ارومی ترکیبش کنم بنظرتون کم میکنم؟

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

اگه شرایط خاص داری ی دکتر برو ک ورزش و رژیم خاص بهت بده؛غصه نخوررر

مشکلم اینه شوهرم میگه خوبی نمیخواد لاغر کنی خودتو اذیت کنی هی میگه رژیمم نگیر

«گوش کن؛ فقط گوش کن ببین چی می‌گم: اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟ تو تا الان دووم آوردی؛ اون روی سکهٔ این دووم آوردنت هم یعنی زندگی وجود داره؛ زندگی، می‌فهمی؟ یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه. پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش. فقط یه‌کم دلواپس باش. یکم دلواپسی رو می‌تونی اداره کنی. اما سوپر- دلواپسی رو نه!» خسته تر از اونیَم ڪه اهمیت بدم..!_سبز ماندن در بین ویرانی ریشه می‌خواهد..!_

رژیم فست میگن خوبهیمدت رژیم فست بگیر چای سبز هم میگن لاغر میکنه من دو هفته س میخورم تا ببینم نتیجه م ...

عزیزم لطفااا در نوشیدن چای سبز اعتدال رو رعایت کنید..... مصرف زیادش برای کبد خوب نیست..

🤍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108