2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای نگو برای من درنمیاد لامصب بکشمش  یکساله فقط نوکش بیرونه

اگه نوكش بيرون زده اصلا سخت نيست،

من اگه الان اذيتم چون كامل نهفته بود،افقي و تو استخوان،

قبل از اين جراحي يكي ديگه داشتم مثل شما نوكش بيرون زده بود،اصلا اذيت نشدم

ینی میشه جراحی کرد؟

آره،دورشو يكم باز ميكنه ميكشه بيرون

واسه من كه خيلي راحت بود،اصلا نفهميدم

١٠ دقيقه بيشتر طول نكشيد،بعدشم گفت هر ٤ ساعت يه ايبوپروفن بخورم تا فرداش،

كلا هيييچ دردي نداشتم،خيلي كار راحتي بود.

فقط جراحي دندون نهفتم يكم اذيتم كرد

عزيزم جراحى تون چقدر طول كشيد؟

بامداد خمار💜     کاهش وزن گروهی تا عید💜        من می توانم چون اراده قوی دارم😊.      وزن اولیه ۶۴🧡      وزن هدف ۵۰🧡      قد ۱۵۰🧡      گروه نارنجی🧡
عزيزم جراحى تون چقدر طول كشيد؟

جراحي من خيلي سخت بود،دندونم كامل نهفته افقي بود و تو استخون فك گير بود،مجبور شدن بتراشن تا در بياد

تقريبا ٤٥ دقيقه طول كشيد


آره،دورشو يكم باز ميكنه ميكشه بيرون واسه من كه خيلي راحت بود،اصلا نفهميدم ١٠ دقيقه بيشتر طول ...

اهان خوبه اخه من باردارم نمیتونم جراحیش کنم

لبخند بزن بزار ببینن هنوزم قوی هستی😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792