۱۵ سالمه چهار ساله پریود میشم قدم ۱۵۵ هست قد پدرم ۱۸۵ و قد مادرم ۱۶۵ میخوام ۱۷۰ شم چیکار کنم؟
یوگا و طناب زدن و بارفیکس و پیلاتس و اینا خوبه؟
باشگاه برم بنظرتون؟
تی ار ایکس چطور خوبه؟
لطفاً اگه پیشنهادی ندارید نظراتی چون سنت کمه نباید بیای تو این سایت و اینا ندید خودم میدونم من فقط برای قدم ازتون کمک میخوام
الان بعید میدونم خیلی بشه کاری کرد چون چهار سال پریود شدی
لبنیات و شیر زیاد استفاده کن و ورزش برو در حد پنج شش سانت تاثیر بذاره پانزده سانت بعیده
چرادزودتر به فکر نیافتاده. حتما با تحت نظر دکتر بودن رشد میکردی
کلا ورزش تاثیر خاصی روی قد نداره نهایت دو سه سانت که اونم بعید میدونم
بسکتبال میگن قد رو بلند میکنه
مغزیجات و کلسیم زیاد بخور ویتامین دی و نور افتاب هم تاثیر داره ولی از همه مهم تر خوابته چون هرمون رشد شب از ساعت ۱۰ ترشح میشه تو خواب
یعنی قبل ۱۰شب باید خواب باشی خیلییییییی تاثیر داره از همه چی بیشتر
این درسته نباید ول کنم ولی توی این دو ماه که رفتم بازم درباره ی بسکتبال تحقیق کردم تجربه های دیگران را پرسیدم و گفتن خیلی نتیجه نگرفتن و مربی های خودمم قدشون کوتاه بود من یک ماهی بود که یوگا انجام میدادم و با اون دو سانت بلند شدم طناب هم یه مدت میزدم بعد برام مشکل پیش اومد دکتر گفت دیگه نزن الان دوباره شروع کردم که دیگه مشکلم بر طرف شده و روزی ۱۰۰ تا میزنم و بارفیکس زدن هم بلد نیستم ولی خب هر دفعه که میخوام از اتاق بیرون برم یا برم توی اتاقم آویزونش میشم
پسرای من چند سال پیش تحت نظر یه دکتر طب مکمل خوب بودن که هر سه تاشون با سن زیر ۱۸ سال الان قدشون بالای ۱۹۰ هستش روش درمانشون واقعا عالیه هر کسی تو فامیلامون ما رو می بینه میگه کجا رفتید برای افزایش قد!
شماره ی درمانگاه شون رو میگذارم مراجعه کنید واقعا نتیجه بخشه 09027383419
