از مربی کاربلد گرفته بشه بر اساس آناتومی و وضعیت فعلی شما نسبت به هدفتون تنظیم میشه و صد البته امکانات اون باشگاه!!
هوش مصنوعی عمومی طرح میکنه مگر اینکه خودتون نقطه هدف عضلات خاصی بهش بدید مثلا برنامه روز سرشان رو ازش بخواید با تمرکز بیشتر روی سرشانه میانی!! یا روز پا با تمرکز بیشتر روی همسترینگ!! و ...