کسی بوده یا هست؟ مجردم ۲۴سالمع از وقتی اضافه وزن پیدا کردم عادتم دو سه ماهی اینا شده سونو دادم گفت تنبلی 🥲 چکنم علاوه بر ورزش و بپا روی
لایک 👍
منم دارم ولی گفت اومده پایین درصدش ولی دردش اذیتم میکنه و باید برم دکتر زنان، میشه لایک کنید بیا نظراتو بخونم
برا تنظیم عادت قرص بخور همین
هیچی اکثرا همه زنا دارن. خواستی باردار شی برو دکتر همین
چیز جدی نیس واقعا امار بگیری از ده تا دختر حداقل نصفش پلی هس
من ۲سال پیش رفتم سنوگرافی گف یکم تنبلی تخمدان داری باید وزن کم کنی تا اوکی شه ولی نیاز به درمان نداری
منم ۴۵ کبلو بودم اونموقه الان ۱۰ کیلو اضاف کردم پریودیام خیلی بهم ریختس همیشه تاخییر دارم الان ۲ماهه نشدم تیروییدم دارم استرسم زیاد داشتم این مدت خیلی نگرانم
قند رو حذف کن زیر شکمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده اگه تونستی رژیم بگیر وزنت بیاد پایین
یه دلیلش همینکه الان بیداری
ساعت خواب خیلی مهمه
ب من از سیزده سالگی این مشکلو دارم و قرص خوردم ولی فایده نداشت و وقتی قرصو ول کردم بد تر شدم. با قرص درمان نمیشه. قند مصنوعی رو حذف کن. سردی جات اصلا نخور. فست فود و چیزای چرب نخور. چیزای سالم و سبزیجات بخور غذایی که پروتئین داره. و حتما. غذا ها و دمنوش هایی که. طبع گرمی داره بخور برای ورزش اصلا سمت بدنسازی نرو برو ورزش هایی. مثل یوگا. رقص. تی ار ایکس اگه اشتباه نکنم فیتنس و شبا زود. بخواب حتما. دوستم اینارو رعایت کرد خوب شد. من رعایت نمیکنم بد تر شدم
منم همینم هرجا دگتررفتم میگن ده پونزده کیلو باید کم کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز