2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  بدن سازی
2789
عنوان

بدن سازی

162 بازدید | 12 پست

خانما کی میره باشگاه بدن سازی ؟میشه بهم یه برنامه بده من وسایل ورزشی خریدم میخام تو خونه تمرین کنم

😒هر وقت موفق به فریب دادن کسی شدی به فکر نکن که چقدر احمق بوده به این فکر کن چقدر بهت اعتماد داشته😓
1397/04/09
|
15:40
مشاهده افراد آنلاین

توي اينستا پيج 

@sixpakibash 

هست كه كلي ورزش براي تو خونه داره توش

خانمهاي گل 🌹مامانهاي زيبا 👸👰🏼📌بنده كارشناس مامايي📌عضو سازمان نظام پزشكي كشور📌داراي گواهينامه زايمان فيزيولوژيك
1397/04/09
|
15:41
توي اينستا پيج  @sixpakibash  هست كه كلي ورزش براي تو خونه داره توش

ورزشا رو میدونم مثلا چه زمانی خوبه قبل از،غذا یا بعدش ،یا چند دقیقه

😒هر وقت موفق به فریب دادن کسی شدی به فکر نکن که چقدر احمق بوده به این فکر کن چقدر بهت اعتماد داشته😓
1397/04/09
|
15:42

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من میرم. اما شما برای قسمت خاصی از بدنتون اگه  میخاین. از نت سرچ کنین

من میخام واسه تقویت با سن اسکات برم وبا حلقه شکم و پهلوم رو اب،کنم

😒هر وقت موفق به فریب دادن کسی شدی به فکر نکن که چقدر احمق بوده به این فکر کن چقدر بهت اعتماد داشته😓
1397/04/09
|
15:44
ورزشا رو میدونم مثلا چه زمانی خوبه قبل از،غذا یا بعدش ،یا چند دقیقه

بستگي داره ولي كلان بعد غذا حداقل يك ساعت صبر كن بعد ورزش كن چون بالا مياري هيچ وقت هم گرسنه ورزش نكن 

خانمهاي گل 🌹مامانهاي زيبا 👸👰🏼📌بنده كارشناس مامايي📌عضو سازمان نظام پزشكي كشور📌داراي گواهينامه زايمان فيزيولوژيك
1397/04/09
|
15:44
‌توی اینستا maryamsarmadi دیدم نوشته برنامه میده اما کارش نمیدونم یه سر بزن 

مرسی از،راهنماییت عزیزم اینستا ندارم

😒هر وقت موفق به فریب دادن کسی شدی به فکر نکن که چقدر احمق بوده به این فکر کن چقدر بهت اعتماد داشته😓
1397/04/09
|
15:45
برای ب اسن اسکات عاااااالیه. اما شکم و پهلو فک نکنم حلقه زیاد ج بده

شکم و پهلو ندارم فقط یه کوچولو عه میخام پیشگری کنم بزرگ نشه ،اسکات واقعا با سن رو بزرگ میکنه؟

😒هر وقت موفق به فریب دادن کسی شدی به فکر نکن که چقدر احمق بوده به این فکر کن چقدر بهت اعتماد داشته😓
1397/04/09
|
15:47
شکم و پهلو ندارم فقط یه کوچولو عه میخام پیشگری کنم بزرگ نشه ،اسکات واقعا با سن رو بزرگ میکنه؟

بلههههه بشرطی ک اصولی باشه . توو باشگاه خانوما اسکات میزنن برجسته شده براشون . فقط مواطب کمرت باااااااش. بری همین میگم اصولی بزن

1397/04/09
|
15:56
بلههههه بشرطی ک اصولی باشه . توو باشگاه خانوما اسکات میزنن برجسته شده براشون . فقط مواطب کمرت بااااا ...

اسکات هم باید دو ساعت بعد از غذا انجام بدم

😒هر وقت موفق به فریب دادن کسی شدی به فکر نکن که چقدر احمق بوده به این فکر کن چقدر بهت اعتماد داشته😓
1397/04/09
|
16:04
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

زندگی

rbab1 | 2 ساعت پیش

درمورد امتحانات

yebgsbwgbwg | 2 ساعت پیش

خانما میشه بگین فرزند دوم دردسر یا برکت ازتون راهنمایی میخوام

mina_shiri | 2 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

از دیت اولتون بگیددد چطوری بود

خب خداروشکرایشالا یکی عالی نصیبت شه
1 ساعت پیش

زندگی با آدم های بد هم زیباس🫂🙂

چرا کامنتا اینجوریه؟😐😐😐
1 ساعت پیش

کراشتون بین بازیگر های مرد و پسر ایرانی کیه😄

🤣🗿 نمیخواستم درگیر مثلث عشقی بشم ولی ا...
1 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خاستگارای سمی
توسط   janan_rise  |  1 روز پیش
خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه
توسط   panah_08885  |  2 روز پیش
یه خواستگار دارم مشکل داره
توسط   مستییی  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خاستگارای سمی

janan_rise | 1 روز پیش

ببینید پسرم چطور لم داده تی وی میبینه

پانداپوندا | 1 روز پیش

چه خبره همه همسنام دارن نامزد میکنن

rose8223 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیاید اسم بگید به نیابت از خواسته دلتون سوره حشر میخونم
توسط   منتظر_روزای_خوب_خداا  |  7 ساعت پیش
دیشب رابطه دوسالمون تموم شد و مثل خر داشت گریه میکرد
توسط   lilypot  |  8 ساعت پیش
زندگی با آدم های بد هم زیباس🫂🙂
توسط   مامان_مهربون_سایت  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک