🌸 والدین عزیز و محترم 🌸
سلام و وقت بخیر
با توجه به اینکه این روزها فرزندان گلتون زمان زیادی رو با گوشی و تبلت میگذرونن، چند نکته مهم رو خدمتتون عرض میکنم:
🔸 مضرات استفاده زیاد از گوشی:
❗ اختلال در خواب
❗ اضافه وزن به دلیل بیتحرکی
❗ صدمه به چشم
❗ وابستگی و خشونت
❗ کاهش خلاقیت
❗ آسیب به دست و گردن
🔸 توصیههای ما به شما:
🔹 برای فرزندتون حداکثر ۱ ساعت در روز گوشی در نظر بگیرید.
🔹 بهتره به چند بخش کوتاه ۱۵ دقیقهای تقسیم بشه.
🔹 قبل از خواب، حداقل ۱ ساعت گوشی استفاده نشه.
🔹 محتوای مناسب سنشون باشه، نه خشونتآمیز.
🔹 کنارشون بشینید و با هم تماشا کنید.
🔹 گاهی به جای گوشی، کتاب، قصه، پازل، کاردستی و بازی حرکتی بذارید.
🔹 رمز گوشی رو بچهها ندونن.
🔹 توی اتاق خواب، گوشی نباشه.
در کلاس هم ما:
🔸 به جای گوشی، از بازی، قصه، کاردستی و فعالیتهای گروهی استفاده میکنیم.
🔸 ساعتهای خواب و استراحت رو جدی میگیریم.
🔸 به سلامت چشم و
تحرک بچهها توجه ویژه داریم.
