چرا انقدر فکر میکنی که سردرد بشی چرا انقد به افکارت بال و پر میدی؟ ( یکی نی به خودم بگه 😒. حالا ولش ولی جدی خیلی داری خودتو عذاب میدی ولللش کن رهااا باش تو هنوز خیلی جا داری ، داری خودتو مریض میکنی برا کسی که اصن براش مهم نیستی! بهت فکر نمیکنه! دلش نمیخوادت
به جای اینکارا بشین کتاب بخون آهنگ شاد گوش کن شبا زودتر بخواب خیلی تاثیر داره. دو شب این روال تکرار بشه خودتم راحت میشی
هر کاری که آرومت میکنه انجام بده چون داری داغون میشی متوجه نیستی
گاهی تلنگر و تفکر نیازه)
