قرص لاغریییی

سلام دوستان من دو تا بچه دارم کوچیکم نمیشه برم باشگاه قدم ۱۶۰وزنم ۶۹کیلوعه بعد زایمانم کم کردم رژیم گرفتم تو خونه فعالیتم در حدیث که خودتون میدونید یه زن خانه دار چقدر فعالیت داره با دو تا بچه ولی سه ماهه استپ وزنی گرفتم نمیتونم با توجه به شرایطم برم باشگاه ال کارنتین خریدم شیر نمیدم دیگه فعالیتم فعالیت خانه داری روزانه و معمولا دخترامو میبرم مهد کودک میارم بیست دقیقه پیاده روی دارم با بیست دقیقه هم حلقه میزنم قرص دورش پونصد روزی چهار تا بخورم چقدر کم میکنم و اثر بخشی بعد چند روز داره ؟؟؟