راه مبارزه و رهایی از کمالگرایی چیه؟
هرچی میدونید مفیده بهم بگید لطفاً
منم بشدت کمالگرام
خیلی دارم سعی میکنم ک نباشم
کتاب تلاش با نشاط اقای فرهوش رو بخونید و تمرین هاش رو انجام بدین خیلی تاثیر داره،بعدم باید به یک پذیرش بی قید و شرط نسبت به خودت برسی و فارغ از اهدافت خودت رو دوست داشته باشی تکنیک های کتاب شفای کودک درون خانم کاپاچیونه عالیه
محل ندی
بیشتر رو چی حساسی ؟ تمیزی مثلا یا چیز دیگه
خودم گرفتارشم و عذاب میکشم اگه راهی گفتن منم لایک کن
اینکه باید مغز خودت شستشو بدی الان من خودمو قانع کردم اتاقم حتی نامرتبم هست باید درس بخونم مهم نیست چه ساعتی درس بخونم مهم اینه هرتایمی شد شروع کنم
من خیلی ب خودم کمک کردم
قبول کردم یه آدم معمولی هستم و قرار نیس همیشه عالی باشم
جوری بودم ک حتی ۵ دیقه گوشی دستم میگرفتم، خودمو تخریب میکردم ک الان باید توی این تایم فلان کارهارو انجام میدادی
اصصصصلا ب خودم وقت استراحت نمیدادم
الان اصلا اونجوری نیستم
در مورد تمیزی خونه صفر و صدی ام.یبار حتی سوراخای پریز رو هم باید تمیز کنم یبار ممکنه دو هفته دست به هیچی نزنم
بیشتر در مورد خودم حساسم.اینکه یه جوش رو صورتم نباشه یه مو نباشه.ارایش میکنم یکم بد بشه کلا پاکش میکنم.هنوز نتونستم کارم رو شروع کنم چون میخوام به بهترین شکل شروعش کنم و هرچیزی امثال اینا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز