من پیاده روی داشتم و تو خونه هم چون بچه کوچیم دارم مدام بدو بدو میکردم اینو ببر کلاس اونو بیار
نمیدونم دقیق ولی تغذیه و پیاده روی باعث سلامت جنین و مادر میشه من کار سخت هم میکردم که اینحا نمیگم چون بقول شما بدنها متفاوته
ولی یادمه خونه تکونی کردم بدون کمک
از باب تغذیه سویق خیلیییی مفیده هم نمیزاره دلت ضعف بره هم گوشت و استخون میاره
به و سیب هم مدام میپختم با شکر سرخ