سلام تاحالا شده نسبت ب کسی احساس گناه کنید و امکان نداشته باشع بری ازش حلالیت بطلبی ؟ من تو همچین شرایطیم تو روخدا کمکم کنین چیکارکنم دارم میمیرم از عذاب وجدان
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.