راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من خمیر از نون بربری میگیرم کفش سیس قرمز قارچ و فلفل دلمه ای و کالباس و مرغ ابپز شده ریش ریش کنم و ذرت و و زیتون های ورقه ای و کلی پنیر روش میریزم .اگه نونش واسه من خمیر در نیاد واقعا همه دوس دارن
من خودم باکالباس و ذرت و فلفل دلمه و قارچ میریزم بعضی اوقاتم یکی از این موادو کم و زیاد میکنم با گوشت و مرغم درست کردم ولی یه چیز جدید تر یه طعم دیگه میخوام