فستینگ و لاغری 🙋🏻‍♀️

زفیر

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/21

تعداد پست: 1582

من دوروز گرفتم کم نکردم🫠نمیدونم چمه

عزیزم اصلا دو روز ی بار نرو رو ترازو

ببین من به هیچی جواب نمیدم جز فست

پنج روز به خودت فرصت بده بعد لاقل

تازه درستش هفته ای یک بار هست

من نیم ساعت پیاده روی هم اضافه کردم

با همه اوکیم و ریپلای هارو میخونم در صورتی که دور از ادب باشی یا پافشاری برای مطلب غیر علمی داشته باشی یا حس کنم اصلا به حرفت فکر نمیکنی جوابتو نمیدم 👋

1405/07/12

|

10:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زفیر

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/21

تعداد پست: 1582

سلام سلااام من تازه شرو کردم دوبارهپارسال خیلی کاهش وزن خوبی داشتم رو ۶۵ کیلو مونده بودم ولی بخاطر ق ...

سلام خوشگلم خوش اومدی

از کی شروع کردی؟

فست گرفتی؟

شک نکن نتیجه میگیری 😍بیا تو جمع ما

خوشگله مدیتیشن هم بکن به خودت میای میبینی دارو های اعصابم گذاشتی کنار

با همه اوکیم و ریپلای هارو میخونم در صورتی که دور از ادب باشی یا پافشاری برای مطلب غیر علمی داشته باشی یا حس کنم اصلا به حرفت فکر نمیکنی جوابتو نمیدم 👋

1405/07/12

|

10:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زفیر

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/21

تعداد پست: 1582

منم هستم

سلام خوش اومدی

فست ؟ شروع کن پنج روز یک بار بهمون بگو

با همه اوکیم و ریپلای هارو میخونم در صورتی که دور از ادب باشی یا پافشاری برای مطلب غیر علمی داشته باشی یا حس کنم اصلا به حرفت فکر نمیکنی جوابتو نمیدم 👋

1405/07/12

|

10:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بادوم_هندی00

عضویت: 1403/11/04

تعداد پست: 1415

سلام خوشگلم من شدم ۸۴ و ۷۰۰ بیا ی گزارشی بده چ کردی

من نکشیدم قلب الان از 11 فست ام تا 8 روز بعد

1405/07/12

|

11:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negarm83

عضویت: 1402/02/07

تعداد پست: 978

سلام خوش اومدی فست ؟ شروع کن پنج روز یک بار بهمون بگو

سلام مرسی عزیزم

باشه حتما تو ۵ روز ۲ کیلو کم کردی ؟

🥰I'm kord🥰          دانشجو حسابداری😍     

1405/07/12

|

11:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زفیر

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/21

تعداد پست: 1582

من نکشیدم قلب الان از 11 فست ام تا 8 روز بعد

آفرین که شروع کردی عزیزکم 😍

با همه اوکیم و ریپلای هارو میخونم در صورتی که دور از ادب باشی یا پافشاری برای مطلب غیر علمی داشته باشی یا حس کنم اصلا به حرفت فکر نمیکنی جوابتو نمیدم 👋

1405/07/12

|

11:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زفیر

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/21

تعداد پست: 1582

سلام مرسی عزیزم باشه حتما تو ۵ روز ۲ کیلو کم کردی ؟

من تو ۱۰ روز ۲۹۰۰ کم کردم 😍

با همه اوکیم و ریپلای هارو میخونم در صورتی که دور از ادب باشی یا پافشاری برای مطلب غیر علمی داشته باشی یا حس کنم اصلا به حرفت فکر نمیکنی جوابتو نمیدم 👋

1405/07/12

|

11:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negarm83

عضویت: 1402/02/07

تعداد پست: 978

من تو ۱۰ روز ۲۹۰۰ کم کردم 😍

😍😍😍خوشبحالت عالی

چه چیزایی میخوری مثلا میوه یا دستور خاصی داری با فست ؟

🥰I'm kord🥰          دانشجو حسابداری😍     

1405/07/12

|

11:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زفیر

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/21

تعداد پست: 1582

😍😍😍خوشبحالت عالی چه چیزایی میخوری مثلا میوه یا دستور خاصی داری با فست ؟

راستش من حتی بیسکویت هم خوردم ولی کم دو سه تا کوچیک

صبحانه مفصل خوردم و نهار کم

شام حذف بود

نیم ساعت پیاده روی

میوه دو سه تا میخورم حتما

پروتیینم هم بیشتر کردم قند رو کمتر

با همه اوکیم و ریپلای هارو میخونم در صورتی که دور از ادب باشی یا پافشاری برای مطلب غیر علمی داشته باشی یا حس کنم اصلا به حرفت فکر نمیکنی جوابتو نمیدم 👋

1405/07/12

|

11:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negarm83

عضویت: 1402/02/07

تعداد پست: 978

راستش من حتی بیسکویت هم خوردم ولی کم دو سه تا کوچیک صبحانه مفصل خوردم و نهار کم شام حذف بود نیم ساعت ...

چه خوووب 😍

مرسی که گفتی

🥰I'm kord🥰          دانشجو حسابداری😍     

1405/07/13

|

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashes_of_love

عضویت: 1400/08/15

تعداد پست: 1554

سلام وقتتون بخیر

بهتون درخواست دوستی دادم درمورد یه آسترولوژر تو یه تاپیکی حرف زده بودین میخواستم آیدیشو ازتون بگیرم بی زحمت

1405/08/01

|

16:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زفیر

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/21

تعداد پست: 1582

سلام وقتتون بخیر بهتون درخواست دوستی دادم درمورد یه آسترولوژر تو یه تاپیکی حرف زده بودین میخواستم آی ...

سلام باشه عزیزم موردی نداره

با همه اوکیم و ریپلای هارو میخونم در صورتی که دور از ادب باشی یا پافشاری برای مطلب غیر علمی داشته باشی یا حس کنم اصلا به حرفت فکر نمیکنی جوابتو نمیدم 👋

1405/08/01

|

16:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب