ممنون عزیز خدا نی نیتو حفظ کنه.دیشب ته چین خوردم میگم از اون نباشه؟؟
نه عزیزم انقدر باعث نمیشه مثلا ی لیوان زعفران دم کرده یا شربت زعفران اینا ضرر داره منم تو غذاهام استفاده میکنم چه زعفرون چه ابغوره اینا ولی ماه بعد بیشتر رعایت کن
من این ماه بعد پریودم تا شش روز ورزش کردم طوری که عرق میکردم بعدش دیگه ورزش نکردم ،موقع اقدام بالش کوتاه گذاشتم زیر با سنم تا نیم ساعت بعدش هم بود بعدشم تا صبح میخابیدم دستشویی نرفتم ،خودمم هر روز ویتامینEو فولیک اسید و میخوردم یدونه هم درماه هم ویتامین دسه به شوهرم هم شیر موز قرص زینگ ویتامین Eدادم تا وقتی که اقدام داشتیم هر روز میخورد