بیاین بگین از کی شروع کردین چقد کم کردین؟
خودم از 20 شهریور 4 کیلو کم کردم🥲
واقعا خوشبحالتون
من همش دنبال راهیم چاق بشم
بیا تعویض
رژیم خاصی ندارم الان دوهفته هست خوراکمو کم کردم قند هم یکی صبح یکی ظهر و یکی شب بقیه قند ها هم حذف کردم
از ۲۰ شهریور ..یک کیلو و نیم کم کردم
من ۴ ماه رژیم بودم از ۶۳ رسیدم به ۵۴
پدرم در اومد ، ریزش مو ، اعصاب خراب ، کم تحمل شده بودم ، ولی می ارزید
شنبه شروع کردم
نزدیک سه کیلو کم کردم 😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز