به نظرشما قد۱۶۳باوزن ۶۱ خوبه یا لاغرتر کنم مربیم میگه ۵۷خوبه ولی الان حس میکنم خوبم ازین لاغرتر به درد نمیخوره
کم کن زیاده وزنت
من ۱۶۱
۶۵ام توپرم
خوبه دیگه کم نکن👌🏻
عالی هستی 👌
نه دیگه کم نکن من چون خودم یه مدتی تو قد شما و هم وزن شما بودم میدونم ظاهری چطورید بازم بهم میگفتن خوشبحالت که لاغری.من اوج لاغریم همین
[QUOTE=424842794]نه دیگه کم نکن من چون خودم یه مدتی تو قد شما و هم وزن شما بودم میدونم ظاهری چطورید بازم بهم میگفتن خ ...[/QUOTEمن اوج چاقیم همین ۶۱ کیلو بود چاق نمیشم اونم با ورزش یوگا این شدم
اگه عضلست خوبه اگر میتونی تبدیل به عضله کنی خوبه
وگرنه برسون ۵۷
نه بابا متناسبه
همین خوبه ولی ببین خودت چی میخوایی
لاغرتر یا نه همین جوری
حست خودت در نظر بگیر
من ۱۶۸ هستم
کم کردن تا ۵۹/۸۰۰
اگه یکم دیگه می تونستم لاغر میکردم
شما هم خودت می دونی، اگر فکر می کنی خوبی؟دیگه کم نکن
دو سه کیلو کم کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز