راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
براون خوبه ولی الان بعد سه سال فک میکنمـدیگ ازریشه نمیکنه یه سریشونو قیچی میکنه اگ ب قبل برگردم از دستگا موم گرم کن استفاده میکنم مورو بهتر درمیارع ولی چون از اپی اشتفاده میکنم تنبل شدم😂