سلام من سن17قد170وزن62
رفتم پیش دکتر از مچ دستم عکس گرفت گفت صفحات رشدد بسته شده ایا افزایش قد میگیرم داروی جیزی هست؟
قدت که ماشالا خیلی خوبه همین الانشم
با این برنامه ورزش و تغذیه که میگه انجام بده هر ورزشی رو ۳ ست انجام بده وقتی تا ۲ ماه انجامش داده تا ۲ ماه دیگه هم انجام بده میشه ۴ ماه دو ماه آخری رو از روز ۴۵ شروع کن به ورزش مطمئن باش نتیجه میبینی ، هر روز در ۳ نوبت به مدت ۱ دقیقه به بارفیکس آویزون شو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز