ملاتونین قرص تنظیم خوابه
من بیشتر از ۱ ساله که شبا تا صبح بیدارم و صبا میخوابم
خلاصه دیدم ملاتونین عوارض ندلاره و خواب رو تنظیم میکنه
گرفتم و خوردم و واقعا تاثیر داشت میتونستم شبا بخوابم و صبا زود بیدار میشدم
ولی خوب قطعش کنی دوباره برمیگردی دوباره به همون روند سابق