امروز مثلا رفتم جای یکی از بهترین متخصص های مغز و اعصاب ... طرف برگشته میگه اصلا معم نیس که نمیخوابی😐برو اصول cbt ( بهداشت خواب ) رو بخون ... 😐😐😐میگم بابا بیخوابی من طوریه که تا دارو نخورم اصلاااااا خوابم نمیبره ، میگه مهم نیس😐😐😐😐اخرم گف برو کلینیک خواب یه شب بستری شو ،البته یک ماه دیگه نوبتت میشه😐😐😐😐😐😐بعد جالبه که بهش گفتم وقتی نمیخوابم اصلا تمرکز واسه هیچی ندارم و میخوام دانشجو هم بشم و فلان و اینا😐😐😐😐😐
کسی هست این بیخوابی مزخرف رو داشته باشه؟
ببین چند دوزمصرف میکنی در روز؟
میایی ایتا یا بله صحبت کنیم؟
منم مثل ت ام چرا همه ایتجوری شدن
تغذیه خوب
ورزش
مطالعه
رفت و آمد با دوستان
الکی قرص خواب نخور
تاپیک قبلمو بخون .جواب سوالات هست توش😂
همین سوالایی که پرسیدی از من رو راجب خودت بگو
من دیگه یه پا متخصص خواب شدم . رشتمم طوریه که داروها رو میشناسم ... اما الان رفتم دکتر ، چون واقعا از دست خودم واسه خودم کاری بر نمیومد ... اونم که اشتباه کردم رفتم دکتر . اوسکول بود طرف . مثلا یکی از بهترییین متخصص های مغز و اعصاب بود و کلی ادم میرفتن جاش
