اقااااا من دیگه واقعا خسته ام ... از بچگی مشکل بیخوابی دارم ... بارها و بارها دکتر رفتم ... متاسفانه دکتر ها تو این زمینه مشکلو ریشه ای حل نمیکنن و دنبال علتش نیستن ... تا میری زود یه قرص خواب الکی میدن که خب منم واسه اینکه وابسته نشم نمیخورم ... من موقع تغییر فصل ها از سرد به گرم و برعکس مشکلم تشدید میشه ... بقیه سال وضعم بهتره ... اینبار طولانی تر شده مقداری این اوضاع بیخوابیم ( 7 روز شده ... ) ملاتونین اغلب اوقات میخورم ، ولی وقتایی که سیکل بیخوابی شروع میشه ، ملاتونین اثر نمیکنه روم ... شبایی که خوابم نمیبره یا یکی دو قاشق شربت دیفن هیدرامین میخورم یا نصف یا یک دونه زولپیدم 5 میلی گرم میخورم ... تروخدا کسایی که مثل من این مشکلو دارن بیان😭 خیلی حالم بده ... واقعا به خاطر بیخوابیم به فکر خودکشیم ... کیا مثل من این مشکل کوفتیو دارن و کلا تجربه مشابهی دارن؟
نگفتند علت بی خوابی ات چیه؟
عزیزم درخواستم رو قبول کن منم مشکل تو رو داشتم
در طول روز کمتر از موبایل استفاده کن
چرا قرص های شیمیایی؟
نیم ساعت قبل از خواب دمنوش اسطوخودوس و گل گاو زبان و گل محمدی و به بخور از هر کدوم اینا یکم بریز
آزمایش خون حتما باید بدی یه نفر بخاطر کم خونی شدید خواب نمیرفت و الان که مکمل میخوره خیلی بهتر شده
جوانه گندم تازه اگه بتونید خودتون درست کنید روزانه یکم بخورید عالیه
اینا رو انجام بدید صبر هم داشته باشید انشاالله که نتیجه بده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز