چه میوه هایی میشه مصرف کرد؟
مثلا زردآلو خشک نمیشه؟
یا انگور؟
۵۹ کیلو ام❤️
اینا که خشک شدن قندشون زیاده میتونی ولی کم
دکتر بمن گفت لواشکم نخور قندش بالاست
در طول رژیم میان وعده های ساده مثل میوه، ماست یا کمی مغزها کمک میکنه گرسنگی شدید نگیری؛ فقط مقدارش مهمه. من از یه اپ کالری شماری استفاده میکنم اسمش فیگ فیته خیلی کالری شماریو راحت کرده، عکس از غذام میگیرم کالریشو ثبت میکنه. اسمشو تو گوگل یه سرچ بزن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز