2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

شبا تا صبح میگوزه

البته برنامه غذایی مناسب هستا ولی نمیدونم مشکل کجاست

مثلاً ناهار فلافل عصرونه نون سبزی پنیر شام خوراک لوبیا و بعد شام نخود پخته درکل تنوع غذایی بالاست ولی نمیدونم ...

میگم میشه بیان تاپیکم قبلیم من یه آبجی بزرگ تر از خودم دارم که همش اذیتش میکنم دست خودم نیست بعد اون منو کتک میزنه ولی باز آدم نمیشم الان بگین مشکل منم یا ابجم هست آبجی کوچکم کارش ندارم زیاد چکار کنم آبجی بزرگم به مامانم میگه این بچتو آدم میکنه یا ادمش کنم مامانم بهش میگه اگه میتونی ادمش کن 😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
2834
2835
2108