تنبلی تخمدان

منم سیکلم ۳۵ روزست یعنی تنبلی دارم؟؟

اخیر دانشمندا تو می ۲۰۲۶ کشف کردن علت ریشه ای این موضوع برمی گرده به مقاومت به انسولین و کورتیزول بالا تو خون

این دوتا باعث ترشح هورمون تستسترون تو خانما میشه

قبلا فکر می کردن ژنتیکیه

الان به این نتیجه رسیدن متابولیکی هست

ینابراین

قند حذف کنید

پروتیین بالا مصرف کنید

خواب کافی

استرس حذف

سلام گلم تروخدا بگین شنوایی پسر شما چی شد؟ پسرم دو بار شده می برم شنوایی سنجی رد میشه شب و روز ندارم دارم دیوونه میشم😭😭

من سالها با تنبلی تخمدان دستوپنجه نرم میکردم تا اینکه دکتر ندا مقتدری رو پیدا کردم؛ متخصص زنان در اصفهان که واقعاً دستش تو درمان تنبلی تخمدان طلاست. برخوردشون خیلی صمیمیه و وقتی توضیح میدی حواسشون به همه جزئیاته. ضمن اینکه برای درمانهای دیگه مثل عفونتهای زنان و حتی خدمات زیبایی هم خیلی حرفهای هستن. الان با اطمینان میگم این راه رو درست رفتم با ایشون امیدوارم مشکلات همه تون رفع بشه و به بهترین پزشک دسترسی پیدا کنین

منم این مشکل رو داشتم ولی الان حدود ۲ ساله که برطرف شده و تو این مدت چندین بار سنو دادم و همشون عالی بودن

اول از همه خوابتو تنظیم کن چون خیلی تاثیر داره سعی کن رو ساعت مشخثی بخوابی و بیدار بشی و حداقل خواب یعنی ۸ ساعت رو حتما داشته باشی

لبنیات نخور اصلا خوب نیست

قند رو حذف کن منظورم اینه قندهای مصنوعی و غذاهای فست فودی و سرخ کردنی نخور ولی قندهای طبیعی مثل خرما یا عسل رو حتما بخور چون بدن به قند نیاز داره

هرروز بین نیم ساعت تا چهل دقیقه پیاده روی کن

استرس رو از خودت دور کن و ریلکس باش

اگر وزنت بالاست حتما برو باشگاه بیارش پایین

اینم بهت بگم ورزش خیلی براش خوبه اما منظور ورزشی هست که هوازی باشه نه چیزی مثل بدنسازی

ولی پیاده روی که خیلی اوکیه براش

داروهایی که دکتر بهت میده رو سر ساعت مشخص بخور تا زمانی که دکتر بهت دارو میده و مشکل از نظر دکتر حل نشده حتما زیرنظر باش و مرتب ویزیت بشو

اینم بهتون بگم من مجردم و بار آخری که دکتر رفتم گفت معمولا بعد زایمان اول تنبلی خیلی خیلی بهتر میشه اینکه شما الان تنبلی ندارین میتونه به همین دلیل باشه