2821
2789
عنوان

حرکات نینی

144 بازدید | 22 پست

۳روزه حرکتاش خیلیییی نسبت به قبل کمتر شده میشمارم بعد از غذا تو یک ساعت ۱۰تا حرکت رو داره ولی قبلن خیلی لگداش پیدا بود از رو شکمم کامل شکممو بالا پایین میکرد خییلیی تکون میخورد شاید تو روز نیم ساعتم نبود که حسش نمیکردم دیروز رفتم زایشگاه گفت زوده واست ان اس تی بگیرم ولی با دستگاه که گوش داد صدا قلبشو گفت خوبه الان حرکتاش فقط اینجوریه که یهو یه گوشه از شکممو میبره بالا بعد ولش میکنه یا تاب میخوره یا یه گوشه خودشو سفت میکنه دیگه مثه قبلا نیست هی لگد بزنه کسی تجربه داره لطفا کمکم کنه از نگرانی دربیام 

گر نگهداره من ان است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد❤🙏

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چه حوصله ای داری میشماری من الان تو ۲۵ هستم هیچ وقت نمیشمارم و خودمو درگیر نمیکنم همین که هر روز تکوناشو حس میکنم چه ملایم چه محکم برام کافیه

زندگی زیبا و مثبت از ذهنی زیبا و مثبت ساخته می شود
اينجوري كه بايد صبح تا شب به فكره شمارش حركات باشيم

ن بابا هو وق درطول فک کردی حرکاتش کم شده 

ی چی شیرین میخوری دراز میکشی ب پهلوی چپ تو ۳ساعت کمتراز ۱۰تا حرکت حس کردی باس بری دکتر

درعیر این صورت عادیه 

2824
2823
2791
2779
2792