عادی مثل قبل که نباید انجام بدی. چون بینیت مثل قبل نیست. ساختارش ضعیف تر میشه . تو عمل یه جورایی استخونا رو سر هم میکنن در واقع. تحمل فشار زیاد نداره یهو یه برجستکی پیدا میکنه
تجربم از کنترل pco و ریزش مو بعد از سالها دردسر و خرج اضافه: سراغ داروی گیاهی نرید. داروی هورمونی گاهی کمک کننده است اما داروی اصلی نیست. درمان طلایی که بهش رسیدم و خوب شدم قرص قند با دوز متوسط و مدت طولانیه. حتی اگر قندتون تنظیمه. چون یکی از دلایل اصلی pco مقاومت به انسولینه به قرص قند عالی جواب میده. فقط باید تحت نظر پزشک مصرف بشه.