ببین یه راهش ریلکس شدن با خوردن غذاییه که اعصابتو آروم میکنه بسته به مزاجت ممکنه پروتیین و گوشت یا رب انار شیرین و یا خرما باشه توی طب سنتی خیراندیش سرچ کن امیدوارم نتیجه بگیری در کل بدون مشکلی نداری بدنت باید به آرامش و اعصار قویت کمکت کنه و اینکه اگه حسادت یا خشم داری یدای طرف مقابل هر شب دعا کن حتی مصنوعی