قبلا ترند شده بود ولی من میخوام الان انجامش بدممم
چند تا کار مشخص میکنم که هر روز انجام بدم
حداقل دو ساعت درس
ده صفحه کتاب
قطع شکر مصنوعی ( دو بار تو هفته میتونم فقط)
اسکرول کردنم ۶۰ دقیقه حداکثر
اتاقم همیشه مرتب باشه
روتین پوست
۵ دقیقه مدیتیشن
شروع یه چله قرانی
شما هم بیاین چالش بگیرین کارایی که میخواین بکنین همین جا بنویسین
از امروز شروع میکنم و هر روز انجام ندم از روز اول شروع میشههه
