سلام خانم من دنبال یک مطلبی بودم برای خانمم چشمم به کامنت خورد شما انجیر خشک بخور روزی چندتا قبل صبحانه واخرشب بعدغذا ویا اگه خیلی جدی هست میتونی6یا7دونه الوبخارا رو بزاریددوروزخیس بشه تولیوان ناشتاروزی3تابخوری الو بخاراروتا1ماه ادامه بدین ولی انجیرخشک عیب نداره اگه حتی همیشه بخورید