سلام دوستای عزیز بیاید بهم انگیزه بدید دارم صد کیلو میشم انگیزه ندارم انرژی ندارم هیکلم بیست بود بعد, از, زایمان اولم تا شش ماهگی بچه ام خودمو لاغر کردم ولی بعده دومی انگار سیب زمینی شدم هر چقدم به خودم فشار میارررم نمیشه
انگیزه میخام
سیب زمینی😁😁😁
قرص گارسینیا بخور عالیه
منم بعد دومی چاق شدم. هفتاد کیلو شدم. الان یکماهه بدنسازی میرم سخت ورزش میکنم. ولی هنوز نتونستم اشتهامئ کنترل کنم. البته اونم دارم تلاش میکنم. شمام باشگاه برو. تلاش بقیه رو ببینی خودبه خود بکار میافتی
پیاده روی و رعایت کردن غذا بهترین راه حل
من دخترعموم تودوسال از ۸۶ کیلو شده ۵۵
فقطم با رژیم غذایی درست گرفتن
پای منو چرا وسط میکشی؟😝
كمتر بخور عزيزم
زياد خوردن و بي تحركي چاق ميشي
چاقی مادر همه ی بیماری هاست .به این فکر کنید که خدای نکرده ممکنه سلامتیتون به خطر بیفته پس همت کنید و یه رژیم متعادل رو که آزاردهنده نباشه شروع کنید البته در کنار ورزش .
تاپیک های به روز شده
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز