2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظرتون برای کسی که مشکوک به سرطان معده یااثنی عشرباشه کدوم بهتره.

همین فضلی.مادر من هم مشکوک ب سرطان بود .ک خداروشکر نبود.واسه خودت میخوای؟؟

وزن اولیه۴۳.وزن اول۵۲ وزن دوم۵۴وزن هدف۷۰💞💞💞💞
وا فورا فکرت رفته روسرطان.مادر من ک بدتر از اینا بود .حالش.نگران نباش.برو چیزی نیست

آخه مادرشوهرعزیزم سرطان داشت ودکترگفته ارثیه وبچه هاش بایدمراقب خودشون باشن.

آره ولی بعدازاین نمیتونم بهش فکرنکنم وسرطان رونادیده بگیرم.    

نه بابا نگران‌نباش.خب شما همیشه تو غذات سیر استفاده کن.وهفته ای دوبار سیر ناشتا مثل قرص بخورین.سیر کوچیک کن از وسط.زاهدانی هستی؟؟

وزن اولیه۴۳.وزن اول۵۲ وزن دوم۵۴وزن هدف۷۰💞💞💞💞
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لباس زیر

jqvmahbano98 | 30 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز