چاق شدن صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1404/10/01

تعداد پست: 21

بچه ها من قدم ۱۶۸ وزنم ۴۶ خودم ۲۰سالمه

نوروبیون و یونی زینک مصرف میکنم

امشب رفتم معجون بوعلی سینا و اراده کنجد و کره بادام زمینی و جو دوسر پرک و ماست و کپسول آهن گرفتم که چاق بشم چجوری مصرف کنم که تو هر ماه یه ۵.۶کیلو حداقل چاق بشم اشتهام کمه و زیاد تخم مرغ اینا نمیخورم و اهل ورزش نیستم درسته زیادی پیاده روی میکنم

امروز

00:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

lilgcha

عضویت: 1404/03/30

تعداد پست: 517

پیاده روی زیاد میکنم

پیاده روی خدای چربی سوزیههه. ورزش مقاومتی مثل وزنه زدن بکنی اشتهاتم تحریک میشه. ولی خب اگه سابقشو نداشتی حتما باشگاه برو که زیر نظر یه کار بلد حرکاتو اجرا کنی. تمرین مقاومتی با رژیم پروتئین بالا هیکلتو خوشگل بزرگ میکنه. فقط چربی بهت اضافه نمیشه. وزنتو با عضله بالا میبره.

1405/06/22

00:41

1 نفر لایک کرده اند ...

دانشجووووووو

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/01

تعداد پست: 21

من خودم اونجوری چاق شدم همه میگفت با قرص چاق شدی داییم دست بردار نبود میگفت توروقران بگو چه قرصی میخ ...

چهههه خوب🥲🥲

1405/06/22

00:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

دانشجووووووو

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/01

تعداد پست: 21

پیاده روی خدای چربی سوزیههه. ورزش مقاومتی مثل وزنه زدن بکنی اشتهاتم تحریک میشه. ولی خب اگه سابقشو ند ...

مرسی

1405/06/22

00:53

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

چاق شدن

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیا تو بارداری واکسن کزاز زدن

حس بدی دارم 22سالم شد

بتام کم رفته بالا

تاپیک های به روز شده

میخوام به شوهرم بگم اگه رابطه نداشته باشی خیانت میکنم

خدا لعنتشون کنه😭کشتار سگ

کاش میشد ماهم بریم سربازی 😅🤭

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

در یک قدمی مقصد مراقب باشین

مشهدم دارم میرم حرم بیاین نیت هاتونو بگین💛✨

اونای که با مرد مطلقه ازدواج کردن و خوشبخت شدن

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ