سلام
شنیدم اگه صبحانه هر روز سیب زمینی و تخم مرغ آب پز بخوری چاق کننده اس
کسی تجربه داره؟
خودت چی فکر می کنی؟!
نمیشه ناهار بخوری
صبحانه رو به احترامش همون نون پنیر بخوری؟
سس سفید بزن روش لاغر میکن
تخم مرغ که نسبت به حس سیری که میده کالریش کمه
کیک و شیرینی زیاد قاعدتا سریع تر چاق میکنه
ارده به شیره بخور مقوی و سالم و پرکالری
اسی میخوای چاق بشی .بیشتر وقت ها سالاد ماکارونی داشته باش تو یخچال شب ها بخور . غذاهای پر سس و سیب زمینی مثل سالاد الویه چاق کننده است . خوده ماکارونی و لازانیا و پنیر پیتزا و شیرینی و دسر مثل انواع حلوا و کیک های خامه ایی .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز