هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا میرفت یا کلاً برنامه غذاییم بههم میریخت 😅
امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری میتونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.
خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمیگیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.
من که تا ساعت 11خواب بودم بیدار شدم شوهرم صبحونه رو اماده کرد واسم ،اول رفتم یه دوش گرفتم بعدش هم با هم صبحانه خوردیم ،اون رفت آرایشگاه منم نشیتم پای حرفهای دوستان در نینی سایت ،ساعت یک ونیم اومد خونه با چلو کباب ،نشستیم ناهار خوردیم ،جارو زدم ویکنی مرتب کردم ،چایی دم کردم با هم خوردیم ،من یکمی مطالعه کردیم واونم با دوستاش چت کرد ،یکم تلویزیون تماشا کردیم الان اون رفت بخوابه منم موهامو اتو کنم ،بعد از ظهر قصد داریم بریم خرید وخونه مامانم یه سر بزنیم ،