چاقی با اضافه وزن فرق داره
اضافه وزن باید کم بشه و از بین بره که با ورزش و رژیم ممکنه
ولی اگه کلا ژنتیک بدنت اینکه توپری استخوان بندی درشت داری خیلی هم قشنگه
تو پری یا چاق؟مثلا من تو پرم خیلی قشنگه کمر باریک پایین تنه پر تر
من یه ماه باشگاه رفتم حدود 10 روز قند و حذف کردم 5 قاشق برنج خوردم روغنی نخوردم 3 کیلو کم کردم ولی بعد اون دیگه نتونستم ادامه بدم الان باشگاه میرم ولی درکنار همه اینا 😁البته که هیچ تاثیری نداره این باشگاه رفتن و پیاده روی ها ... باید اراده داشته باشیم رژیم بگیریم مخصوصا فست ... فست میگن عالیه اما باید اب زیاد بخوری وگرنه شل و ول میشی ار همه جا
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
-29 ثانیه پیش
-29 ثانیه پیش
-28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز