این رژیم از نوع 16.8 در هر ماه چند کیلو میشه باهاش کم کرد
در کنارش حذف قند مصنوعی هم باشه
چجوریه؟ کسی نتیجه گرفته؟ توی تایمی که میخورین چی میخورین چقدر؟
دوسال پیش گرفتم ۱۲ کیلو کم کرد فک کنم تو دوماه ونیم ....قند و حذف نکردم فقط ساعتامو رعایت کردم ..تازه دیابت بارداری تو بدنم مونده اما بازم قند و حذف نکردم
اون هشت ساعتم رژیمی
نباید هرچی دلت خاست بخوری ک
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز