2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یک گندی زدم الان باید یکی بهم راهنمایی بده که نمی دونم چرا چت می کنن ولی جواب درست نميدن

همینجا بگو جواب بدیم بعد به نی نی یار بگو برات بپاکه

یه صلوات برای سـلامـتی محمد سبحانم میفرستی😍اَللّهُــمَّ صَّــلِ عَــلَى مُحَمَّــدٍ وَ آلِ مُحَمَّــد وَ عَجِّــل فَرَجَهُــم تیکر تولد یک سالگی پسرمه(1398/8/21)
یک گندی زدم الان باید یکی بهم راهنمایی بده که نمی دونم چرا چت می کنن ولی جواب درست نميدن

موضوع بگو ک افرادی ک تحربه دارن بهتر راهنماییت کنن

به هرکس که می نگرم در شکایت است ،درحیرتم که لذت دنیا به کام کیست
نمیشه خجالت ميکشم

بنویس بعد پاک کن

یه صلوات برای سـلامـتی محمد سبحانم میفرستی😍اَللّهُــمَّ صَّــلِ عَــلَى مُحَمَّــدٍ وَ آلِ مُحَمَّــد وَ عَجِّــل فَرَجَهُــم تیکر تولد یک سالگی پسرمه(1398/8/21)

یه بار با این پست ها رفتم پی وی یه خانوم به اسم بهار ولی متاسفانه یه مرد مریض بود تو پی وی یه عکس داد نوشت عکس ....پسرم که ختنه کرده ببین چجوری شده

الان یاد اون افتادم حالا ایشالا که خیر باشه استارتر

🌹خدایا، آدم های خوب سر راهم قرار بده🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز