من ۴ ماهه روغن اصلا استفاده نمیکنم
نهاااااایت روزی ۲ قاشق
تو آزمایش خونم alp زیاد بود🥲
کبد چرب بیشتر به خاطر میوه زیاد و شیرینیجات ایجاد میشه...نه روغن تنها
یکی از عواملش میتونه اب یخ هم باشه
کسی که معدش سرد بشه کبدشم چرب میشه
چیزایی با طبع سرد مخصوصا ناشتا نخور اگه چیز سردی مثل پنیرو ... خواستی بخوری با یه چیز گرم بخور مثلا سیاه دونه یا گوجه با نعنا چیزایی با طبع گرم بهتره بخوری بیشتر
درکنار اینام با شکم پر چیزای ترش طبیعی بخوری مثل این الوچه های خشک که خونگی هستن یا...
نه تنها کبد چرب بلکه خیلی از مشکلات دیگه هم درمان میشن
من مادرم مشاور طب سنتیه
یه چیزایی یاد گرفتم
خب فقط که به روغن بستگی نداره
شاید کم تحرکی
فکر میکنم ممکنه غذا های اون دوره از زمان موثر باشه
اما تا حد خیلی کمی چون آزمایش ها معمولا تا یه حد چربی رو اصلا نشون نمیدن فاکتور دارن مثلا زیر گرید یک رو چرب نمیدونن اما کبدی که نزدیک به گرید یک هست چربه
شما همینایی که من گفتم رعایت کن
کنارش اب یخ نخور سردیجات نخور یا کنار گرمیجات بخور
تخم مرغ و چربی هم محدود تر کن
روغن زیتون به جای روغن استفاده کنی عالیه
بعد یه مدت ازمایشم ندی خودت میفهمی چقدر بهتر شدی
الکل نمیخوری؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز