مدتی هست دچار نشخوار فکری شدم و فکر های بی فایده تو سرم می چرخه امروز یک ذکر خوب پیدا کردم که حالمو بهتر کرد اما امشب که خوابم نمیره باز فکر های مزاحم میان کسی این طور بوده درمان بشه؟
دکتر چیکار کرد حالت بهتر شد ؟
متاسفانه منم همینطووورم
هر وقت یه فکر تکراری اومد تو ذهنت محکم پات بکوب رو زمین یا خودت نیشگون بگیر بلند بگو بسه چند بار اینکار کنی خیلی بهتر میشی
یه دکتر برو مشکلت حل میشه
سلام داخل تاپیک تجربه من توضیح دادم براتون . بخونید انشالله مفید باشه
سوره فلق و ناس بخون به سمت خودت فوت کن
عزیزم باید سرکار بری یا فعالیت کنی اونقدر که خستع بشی فرصت فکر نداشته باشی بخابی
هر وقت اون فکرا سراغ ات میاد تسبیح بردار و اون ذکری که آروم ات میکنه بگو
تنها نمون
چه ذکری گفتید؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز