سلام، من ۱۷ سالمه قدم ۱۶۹ وزنم ۵۸، بخاطر اینکه حس میکردم دارم قوز میکنم دکتر گفت برو بدنسازی، تقریبا دو ماهه که میرم دقیقا ۱۸ جلسه، قبل از باشگاه رفتن دور شکمم ۷۴ بود الان شده ۸۱، دور باسنم هم ۱۰۱ بود الان شده ۹۸، ولی وزنم هنوز همونه. خیلیییییی ناراحتم، هیکلم خیلی خوب بود الان شکم در اوردم، این طبیعیه؟! تازه چند روز دیگه که مدارس باز میشه دیگه نمیرم کلا ۶ جلسه موند
میری بدنسازی یا میری رستوران
مشکلی نیست طبیعیه
بعد باشگاه پرخوری نمیکنی
نه تغذیم عین قبله سالمه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز